{"id":1744,"date":"2023-06-09T14:39:25","date_gmt":"2023-06-09T14:39:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/Web\/?p=1744"},"modified":"2024-04-07T16:28:13","modified_gmt":"2024-04-07T16:28:13","slug":"cocuklarda-yeme-duzeni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/cocuklarda-yeme-duzeni\/","title":{"rendered":"\u00c7ocuklarda Yeme D\u00fczeni"},"content":{"rendered":"\n<p>Yemek yemek bebek i\u00e7in; d\u00fcnya ve anne ile temas kurma, s\u0131cakl\u0131k, yak\u0131nl\u0131k ve ba\u011f kurma ile yak\u0131ndan ilgiliyken b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e otonomi ve kendi s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131n ifade bi\u00e7imine d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr. Yemek yemek her ya\u015fta ya\u015famsal bir belirtidir ve duygusal s\u00fcre\u00e7lerimizle yak\u0131ndan ilgilidir.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c7ocuklar kendileri beslenmeye ba\u015flayabildikleri ya\u015flardan itibaren i\u015ftahs\u0131zl\u0131k, az ve yava\u015f yemek yeme, yemek se\u00e7me gibi davran\u0131\u015flar g\u00f6sterebilirler ve bu davran\u0131\u015flar\u0131n bir\u00e7ok sebebi olabilir. Ebeveynlerin \u00e7ocu\u011fun yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131ndaki de\u011fi\u015fikleri anlamaya \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131, zorlamadan \u00e7ocu\u011fun iradesine sayg\u0131 duyan bir tutum sergilemesi ve bu durumu geli\u015fim \u00f6zelli\u011fi olarak kabul etmesi \u00f6nemlidir. Ayr\u0131ca \u00e7ocu\u011fun rutininde ya\u015fanan de\u011fi\u015fimler, travmalar, hastal\u0131klar ve yeni ya\u015fam olaylar\u0131 \u00e7ocu\u011fun i\u015ftah ve yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na yans\u0131yabilir. T\u00fcm ya\u015fanan bu de\u011fi\u015fimlerde \u00e7ocu\u011fun rutinin korunmas\u0131 olduk\u00e7a \u00f6nem ta\u015f\u0131r.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Yeme <\/strong><strong>D\u00fczeni Nas\u0131l Sa\u011flan\u0131r?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00c7ocuklar 1,5 ya\u015f\u0131ndan sonra \u00e7atal ka\u015f\u0131k kullanmaya ba\u015flayabilirler dolay\u0131s\u0131yla bu ya\u015ftan sonra kendi kendine yemeyi \u00f6\u011frenmesi i\u00e7in \u00e7ocu\u011fun desteklenmesini sa\u011flamak faydal\u0131 olacakt\u0131r. Bireyselle\u015fmek ve ba\u011f\u0131ms\u0131zla\u015fmak isteyen \u00e7ocuk i\u00e7in yeme\u011fin kendi kontrol\u00fcnde olmas\u0131 yemek yemeyi onun i\u00e7in daha keyifli bir hale getirecek hem de bu sayede kendine olan g\u00fcveni artacakt\u0131r. Ayn\u0131 zamanda el g\u00f6z koordinasyonu ve ince motor kaslar\u0131n\u0131n geli\u015fimine de katk\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/li><li>Yemek saati geldi\u011finde \u00e7ocu\u011funuz sevdi\u011fi bir aktivitenin ba\u015f\u0131ndan kalkmak zorunda kal\u0131yorsa, \u00f6nceden yemek saatinin yakla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 ona haber verebilirsiniz. B\u00f6ylece oyununu veya aktivitesini bitirmesi i\u00e7in ona f\u0131rsat vermi\u015f olursunuz ve o da sofraya tepkili bir \u015fekilde oturmam\u0131\u015f olur.<\/li><li>Yemek yeme \u00e7ocu\u011funuz i\u00e7in stresli bir aktivite yerine, ailesiyle vakit ge\u00e7irdi\u011fi keyifli bir zaman dilimi haline geldi\u011finde yemek yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 \u00e7ok daha rahat bir \u015fekilde geli\u015fecektir.<\/li><li>Yemek i\u00e7in belirli bir s\u00fcre belirleyip (25-30 dakika ), bu s\u00fcre bitince sofran\u0131n kald\u0131r\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 belirtmeniz yemek d\u00fczenini sa\u011flamada etkili olacakt\u0131r.<\/li><li>Yemek s\u0131ras\u0131nda uygulanacak belirli kurallar belirlemek iyi olacakt\u0131r: A\u011f\u0131zda yemek varken konu\u015fulmamas\u0131, televizyon kar\u015f\u0131s\u0131nda yemek yenmemesi, yemek bitene kadar masadan kalk\u0131lmamas\u0131 gibi.<\/li><li>A\u015f\u0131r\u0131 se\u00e7ici yemek yiyen \u00e7ocuklara \u00fc\u00e7 se\u00e7enek sunulmal\u0131d\u0131r: Tad\u0131na bakaca\u011f\u0131m, \u00e7ok az yiyece\u011fim ve \u00e7ok yiyece\u011fim. \u00c7ocuk yemekte bu s\u0131ralamay\u0131 takip etmelidir. Uymad\u0131\u011f\u0131nda sofradan kalkabilir ve bir sonraki yemek saatini bekleyebilir.<\/li><li>\u00c7ocu\u011fun k\u00f6ftesini b\u00f6lmek, ekme\u011fini dilimlemek, mandalinas\u0131n\u0131 soyup tanelemek do\u011fru de\u011fildir. Bu i\u015flemleri de \u00e7ocu\u011fun yapmas\u0131 ince motor becerileri a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydal\u0131 olacakt\u0131r.<\/li><li>Taba\u011fa \u00e7ok porsiyon koyup zorla taba\u011f\u0131 bitirtmek yerine, az porsiyon koyup \u00e7ocu\u011fun \u201cDaha \u00e7ok koy anne.\u201d demesini sa\u011flamak ve yemek yeme iste\u011fini ifade etmesini te\u015fvik etmek, ayr\u0131ca \u00e7ocu\u011fun kendi bedenini okumay\u0131 \u00f6\u011frenmesine izin vermek \u00f6nemlidir.<\/li><li>Yemekler aras\u0131nda abur cubur yenmesini k\u0131s\u0131tlay\u0131n. B\u00f6ylece ac\u0131kt\u0131\u011f\u0131 zaman yemek yiyecektir.<\/li><li>Anne baba olarak \u00e7ocu\u011funuza yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 konusunda iyi \u00f6rnek olmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n. Abur cuburdan uzak durun, \u00e7ocu\u011funuzun yan\u0131nda \u00e7e\u015fitli yemekler hakk\u0131nda \u015fik\u00e2yet etmekten ka\u00e7\u0131n\u0131n, sa\u011fl\u0131kl\u0131 besinler yiyin. Unutmay\u0131n ki \u00e7ocu\u011funuz sizin her davran\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6rnek ald\u0131\u011f\u0131 gibi, yemek yeme davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131z\u0131 da \u00f6rnek alacakt\u0131r.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Yemeyen, \u201cAc\u0131kmad\u0131m\u201d diyen \u00e7ocu\u011fa \u2018\u2019Yemezsen tablet yok! Yemezsen parka gitmeyiz!\u2019\u2019 gibi ko\u015fullu c\u00fcmlelerle yemek yedirilmemelidir. Ailenin \u00e7ocukla \u201cBu taba\u011f\u0131 bitirmezsen sana pasta yok!\u201d \u015feklinde pazarl\u0131k etmesi veya \u201cBu son, hadi bunu da ye!\u201d \u015feklinde \u0131srar etmesi \u00e7ocu\u011fun daha az yemesine, kar\u015f\u0131t tepkiler vermesine neden olabilir.<\/li><li>\u00c7ocuk hi\u00e7bir \u015fey yemezse, bir sonraki \u00f6\u011f\u00fcnde ac\u0131kacakt\u0131r. Unutmay\u0131n ki, \u00e7ocu\u011funuzun birka\u00e7 saat a\u00e7 kalmas\u0131 ona zarar vermeyecektir ama s\u0131rf o an doysun istedi\u011finiz i\u00e7in ona zorla yedirmeniz ve \u0131srarc\u0131 olman\u0131z, yemek yeme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz etkileyece\u011fi gibi duygusal a\u00e7\u0131dan da \u00e7ocu\u011funuzu y\u0131pratacakt\u0131r. <\/li><li><strong>Kitap \u00f6nerisi: <\/strong>Carlos Gonzalez \u2018\u2019\u00c7ocu\u011fum Yemek Yemiyor\u2019\u2019<br><\/li><\/ul>\n\n\n<!-- \/wp:post-content -->\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Mini Kul\u00fcp \u00c7ocuk Evi Psikolojik Dan\u0131\u015fmanlar\u0131<\/strong>\n<!-- \/wp:paragraph -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yemek yemek bebek i\u00e7in; d\u00fcnya ve anne ile temas kurma, s\u0131cakl\u0131k, yak\u0131nl\u0131k ve ba\u011f kurma ile yak\u0131ndan ilgiliyken b\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e otonomi ve kendi s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131n ifade bi\u00e7imine d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcr. Yemek yemek her ya\u015fta ya\u015famsal bir belirtidir ve duygusal s\u00fcre\u00e7lerimizle yak\u0131ndan ilgilidir. \u00c7ocuklar kendileri beslenmeye ba\u015flayabildikleri ya\u015flardan itibaren i\u015ftahs\u0131zl\u0131k, az ve yava\u015f yemek yeme, yemek se\u00e7me gibi davran\u0131\u015flar g\u00f6sterebilirler<\/p>\n<div class=\"klb-readmore\"><a href=\"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/cocuklarda-yeme-duzeni\/\" class=\"btn btn-primary\">READ MORE<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1745,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1744","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psikolojik-yazilar","col-lg-12 mb-5"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1744"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1983,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744\/revisions\/1983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1745"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1744"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1744"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1744"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}