{"id":2000,"date":"2024-04-29T07:47:49","date_gmt":"2024-04-29T07:47:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/?p=2000"},"modified":"2024-04-29T07:47:50","modified_gmt":"2024-04-29T07:47:50","slug":"cocuklarda-zaman-yonetimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/cocuklarda-zaman-yonetimi\/","title":{"rendered":"\u00c7ocuklarda Zaman Y\u00f6netimi"},"content":{"rendered":"\u00c7ocuklar\u0131n zaman alg\u0131s\u0131 yeti\u015fkinlerin zaman alg\u0131s\u0131ndan farkl\u0131d\u0131r. Zaman d\u00f6ng\u00fcseldir; sabah uyan\u0131rlar<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>ve ak\u015fam uyku an\u0131na kadar an\u0131 ya\u015far\/g\u00fcn\u00fc de\u011ferlendirirler. Zaman kaybetmek terimi onlar\u0131n d\u00fcnyas\u0131nda yoktur. Zaman kaybedilen bir \u015fey de\u011fil o anda ya\u015fanan bir \u015feydir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak da gelece\u011fe y\u00f6nelik plan yapmak onlar i\u00e7in kolay olmamaktad\u0131r. \u00c7ocuklar\u0131n zaman\u0131 daha iyi anlayabilmesi ve takip edebilmesi ad\u0131na \u015funlar yap\u0131labilir;\n\nBelirli bir zamanda evden \u00e7\u0131k\u0131laca\u011f\u0131nda\/\u00f6nceden haz\u0131rlanmaya ba\u015flamas\u0131 gerekti\u011finde;\n<ul>\n \t<li>Rutin olu\u015fturmak; Okul gibi belirli bir zaman\u0131 olan yerlere gitme zaman\u0131n\u0131 rutin haline getirmek \u00e7ocuklar\u0131n evden \u00e7\u0131k\u0131\u015f zaman\u0131n\u0131 takip etmesini kolayla\u015ft\u0131rmakta ve \u00e7\u0131k\u0131\u015f zaman\u0131na daha haz\u0131r olmas\u0131n\u0131 sa\u011flamaktad\u0131r. \u00d6rne\u011fin okula gelmesinden \u00f6nce sabah kalkt\u0131\u011f\u0131nda biraz oyun saati, kahvalt\u0131, haz\u0131rlanma ve evden \u00e7\u0131k\u0131\u015f benzeri bir d\u00fczeniniz varsa bunu rutin haline getirmek, \u00e7ocu\u011funuzla bunu konu\u015fmak ard\u0131ndan dilerseniz takip edebilece\u011fi g\u00f6rsel bir \u00e7izelge olu\u015fturmak s\u00fcreci kolayla\u015ft\u0131rabilir.<\/li>\n \t<li>Zaman\u0131 \u00f6nceden hat\u0131rlatmak; \u00e7\u0131kma an\u0131nda veya haz\u0131rlanmas\u0131 gereken anda \u00e7ocu\u011funuza y\u00f6nerge vermek \u00e7ocu\u011funuzun o anda yapt\u0131\u011f\u0131 \u015feyi, oynad\u0131\u011f\u0131 oyunu b\u0131rakmakta zorlanmas\u0131na yol a\u00e7abilir. Bu y\u00f6nergeyi verme zaman\u0131n\u0131zdan daha \u00f6ncesinde \u00f6rne\u011fin 10 dakika \u00f6nce ve 5 dakika \u00f6nce s\u00fcre bilgisi vermek \u00e7ocu\u011funuzun yapt\u0131\u011f\u0131 \u015feyi b\u0131rakmaya haz\u0131rlanmas\u0131na destek olacakt\u0131r. Ayr\u0131ca evinizde \u00e7ocu\u011funuzun da g\u00f6rebilece\u011fi \u00fczerinde rakamlar\u0131n da bulundu\u011fu bir saat varsa saat \u00fczerinden de \u201cUzun olan 5\u2019e geldi\u011finde\u201d veya \u201cbak buraya 5\u2019e bir \u00e7\u0131kartma koyuyorum uzun olan bu \u00e7\u0131kartmaya<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>geldi\u011finde\u201d vb. s\u00fcre bilgisini g\u00f6rselle\u015ftirerek vermek \u00e7ocu\u011funuzun da saati takip edebilmesine destek olacakt\u0131r.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n \t<li>Evden \u00e7\u0131kmadan \u00f6nce teknolojik cihaz kullan\u0131m\u0131; \u00f6zellikle okula gelmeden \u00f6nce sabahlar\u0131 teknolojik cihaz kullan\u0131m\u0131 ve \u00e7izgi film izlemeyi \u00f6nermesek de sabah rutininizde bunlardan biri varsa yine s\u00fcre bilgisini \u00f6nceden vermek veya \u201csabahlar\u0131 1 b\u00f6l\u00fcm \u00e7izgi film izleyebilirsin yada 20 dakika izleyebilirsin. Bitti\u011finde \u00fcst\u00fcn\u00fc de\u011fi\u015ftirece\u011fiz.\u201d \u015eeklinde bir s\u0131n\u0131r koymak haz\u0131rlanma s\u00fcrecini kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\nYemek saati, uyku saati vb. zamanlar geldi\u011finde;\n\n\u00c7ocuklar\u0131n evden \u00e7\u0131kmakla benzer \u015fekilde yeme\u011fe veya uykuya ge\u00e7i\u015f s\u00fcreci de zorlay\u0131c\u0131 olabilmektedir. Bu s\u00fcreci kolayla\u015ft\u0131rmak ad\u0131na a\u015fa\u011f\u0131dakilere \u00f6zen g\u00f6sterebilirsiniz.\n<ul>\n \t<li>Belirli bir yemek ve uyku saati olmas\u0131; yemek saatlerinin belirli bir rutinde olmas\u0131 \u00e7ocu\u011funuzun fizyolojik olarak da o saatte ac\u0131kma hissetmesine ve al\u0131\u015fkanl\u0131k kazanmas\u0131na, ayr\u0131ca yine rutini takip edebilmesine olanak tan\u0131yacakt\u0131r. Yine ayn\u0131 \u015fekilde uyku saatinin de belirli olmas\u0131 \u00e7ocu\u011funuzun o saatte uykusunun gelmesine vesile olacakt\u0131r. Ana \u00f6\u011f\u00fcn ve ara \u00f6\u011f\u00fcn saatlerini belirlemek, m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011funca yemek saati \u00f6ncesinde \u00e7ocu\u011funuzun a\u00e7l\u0131\u011f\u0131n\u0131 bast\u0131r\u0131p ana yemek saatinde a\u00e7l\u0131k hissetmemesine sebep olacak ara \u00f6\u011f\u00fcnler yapmamak \u00e7ocu\u011funuzun yemek saatlerinde bedensel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 da takip ederek yemek yemesini sa\u011flayacakt\u0131r. Benzer \u015fekilde uyku \u00f6ncesinde uykusunu da\u011f\u0131tabilecek, uyku kalitesini etkileyebilecek (teknolojik cihaz kullan\u0131m\u0131 vb.)<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>durumlar\u0131 ortadan kald\u0131rmak uyku saatinde uykusunun gelmesini destekleyecektir.<\/li>\n \t<li>Masay\u0131 birlikte haz\u0131rlamak; sofraya ta\u015f\u0131yabilece\u011fi \u015feyleri \u00e7ocu\u011funuzun ta\u015f\u0131mas\u0131 ve yerle\u015ftirmesi sofraya oturmakta daha hevesli olmas\u0131na da vesile olacakt\u0131r.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n \t<li>Yata\u011f\u0131n\u0131n, nevresimlerinin \u00e7ocu\u011fun sevdi\u011fi, keyif ald\u0131\u011f\u0131 \u015fekilde d\u00fczenlenmesi uykuya ge\u00e7i\u015fi kolayla\u015ft\u0131r\u0131rken di\u011fer yandan da uyku \u00f6ncesine<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>kitap okuma vb. bir rutin eklemek ve kitaplar\u0131 \u00e7ocu\u011fun se\u00e7mesine de m\u00fcsaade etmek yine \u00e7ocu\u011funuzun uyku saatinde daha kolay ge\u00e7i\u015f yapmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/li>\n \t<li>Aile yemek saati; yemek saatinin \u00e7ocu\u011funuza \u00f6zg\u00fc olmamas\u0131, aile rutini olarak hep birlikte yemek yenmesi rol model olman\u0131z\u0131 da sa\u011flayacakt\u0131r. Bunun yan\u0131nda ailecek sosyalle\u015fmenize de olanak tan\u0131yacak ve bu s\u00fcreyi aile vakti olarak de\u011ferlendirmeniz \u00e7ocu\u011funuzun da daha istekle yemek masas\u0131na gelmesine destek olacakt\u0131r. Aile yemek saatlerinde sizlerin de yemek d\u0131\u015f\u0131nda herhangi bir \u015feyle ilgilenmemeniz (telefon, haberler vb.) \u00e7ocu\u011funuzun yine rol model alaca\u011f\u0131 bir davran\u0131\u015f olacakt\u0131r.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n \t<li>Masa d\u0131\u015f\u0131nda yemek yememek; yemek zamanlar\u0131nda masa d\u0131\u015f\u0131nda \u00e7ocu\u011funuza yemek yedirmek bunun bir al\u0131\u015fkanl\u0131k haline gelmesine ve masaya oturmakta zorlanmas\u0131na sebep olacakt\u0131r. Bu sebeple yemek masas\u0131n\u0131n belirli bir yeri olmas\u0131, yeme\u011fin orda yenmesi ve sizin de yeme\u011finizi masa ba\u015f\u0131nda yiyerek rol model olman\u0131z \u00e7ocu\u011funuzu destekleyecektir.<\/li>\n \t<li>Ekran kar\u015f\u0131s\u0131nda yememek; \u00e7ocu\u011funuzun ekran kar\u015f\u0131s\u0131nda, masa ba\u015f\u0131nda veya ba\u015fka bir yerde yemek yiyor olmas\u0131 fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 olmadan, motor hareketlerle yemek yemesine sebep olur. Ne yedi\u011finin, nerede yedi\u011finin fark\u0131nda olmayan \u00e7ocuklar ise ekran olmad\u0131\u011f\u0131 ortamda yeme\u011fe odaklanmakta \u00e7ok zorlan\u0131rlar.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n \t<li>Yatak d\u0131\u015f\u0131nda bir yerde veya ekran kar\u015f\u0131s\u0131nda uyumamak; \u00e7ocu\u011fun uykuya ge\u00e7ece\u011fini bilerek kendini uykuya haz\u0131rlamas\u0131 di\u011fer durumlara nazaran bedensel ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 takip edebilmeyi \u00f6\u011frenmesini de sa\u011flayacakt\u0131r. Bu sebeple \u00e7ocu\u011funuzun yatakta, uyku saati gelince haz\u0131rlanarak yata\u011fa girerek uyumas\u0131 \u00f6nemlidir.<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\nEk olarak; \u00e7ocu\u011funuz belirli bir tarihi beklerken; \u00f6rne\u011fin tatile gidece\u011finiz g\u00fcn\u00fc, sinemaya gidece\u011finiz g\u00fcn\u00fc vb. heyecanla bekledi\u011fi bir g\u00fcn i\u00e7in evde bir takvim veya \u00e7izelge haz\u0131rlamak her g\u00fcn o takvim veya \u00e7izelgeye<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>bir \u00e7\u0131kartma yap\u0131\u015ft\u0131rarak veya bir \u015fekil \u00e7izerek ka\u00e7 g\u00fcn kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 takip etmek de \u00e7ocu\u011funuzun zaman takibi yapmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131racakt\u0131r.\n\n\n\n<!-- \/wp:post-content -->\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Mini Kul\u00fcp \u00c7ocuk Evi Psikolojik Dan\u0131\u015fmanlar\u0131<\/strong>\n<!-- \/wp:paragraph --><!-- \/wp:freeform -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00c7ocuklar\u0131n zaman alg\u0131s\u0131 yeti\u015fkinlerin zaman alg\u0131s\u0131ndan farkl\u0131d\u0131r. Zaman d\u00f6ng\u00fcseldir; sabah uyan\u0131rlar\u00a0 ve ak\u015fam uyku an\u0131na kadar an\u0131 ya\u015far\/g\u00fcn\u00fc de\u011ferlendirirler. Zaman kaybetmek terimi onlar\u0131n d\u00fcnyas\u0131nda yoktur. Zaman kaybedilen bir \u015fey de\u011fil o anda ya\u015fanan bir \u015feydir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak da gelece\u011fe y\u00f6nelik plan yapmak onlar i\u00e7in kolay olmamaktad\u0131r. \u00c7ocuklar\u0131n zaman\u0131 daha iyi anlayabilmesi ve takip edebilmesi<\/p>\n<div class=\"klb-readmore\"><a href=\"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/cocuklarda-zaman-yonetimi\/\" class=\"btn btn-primary\">READ MORE<\/a><\/div>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2001,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2000","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-psikolojik-yazilar","col-lg-12 mb-5"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2000"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2000\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2002,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2000\/revisions\/2002"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2000"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.minikulupcocukevi.com\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}