Bahar\u0131n geli\u015fiyle birlikte, hareketlili\u011fimizin artt\u0131\u011f\u0131 bir d\u00f6neme daha girdik\u2026 <\/p>\n\n\n\n
Hormonlar ve beyin kimyam\u0131zdaki bir tak\u0131m de\u011fi\u015fikliklere ba\u011fl\u0131 olarak, enerjimiz artarken; hem fizyolojik farkl\u0131la\u015fmalar, hem duygusal d\u00fcnyam\u0131zda dalgalanmalar ya\u015famam\u0131z ola\u011fan bir durumdur. Yeti\u015fkinler i\u00e7in bile durum b\u00f6yleyken; bahar\u0131n \u00e7ocuklar\u0131n d\u00fcnyas\u0131n\u0131 etkilemesi ka\u00e7\u0131n\u0131lmazd\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
So\u011fuk, kapal\u0131 havaya uyanan \u00e7ocuklar\u0131n, beyne dopamin ve serotonin hormonu salg\u0131latan g\u00fcne\u015fin etkisiyle bulu\u015fmas\u0131, uzunca s\u00fcredir i\u00e7sel olarak birikmi\u015f enerjilerinin d\u0131\u015favurumunu ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz hale getirir. Bahar\u0131n gelmesiyle, \u00e7ocuklar\u0131n bedensel duyumlar\u0131 hassasla\u015f\u0131r, \u00e7evresel uyar\u0131lmalar\u0131 artar, metabolizmalar\u0131 h\u0131zlan\u0131r, enerji ve hareket ihtiya\u00e7lar\u0131 artar, duygusal d\u00fcnyalar\u0131 belirginle\u015fir ve daha h\u0131zl\u0131 de\u011fi\u015fir. Beyinleri, keyif ald\u0131klar\u0131 aktiviteleri yapmaya, hazza daha fazla odaklan\u0131r. \u0130\u00e7lerinden geldi\u011fi gibi davranma e\u011filimleri artar. Bu durumda \u00e7ocuklar akademik olarak da etkilenebilirler. \u00d6zellikle okulda dikkatlerini toplamakta zorlanabilirler, okula gitmek, derslere girmek yerine d\u0131\u015farda olmay\u0131 tercih edebilirler.<\/p>\n\n\n\n
Hareket etme iste\u011fi insan\u0131n do\u011fas\u0131nda var olan bir d\u00fcrt\u00fcd\u00fcr. Hareket etmek, \u00f6zellikle \u00e7ocuklar\u0131n fiziksel ve duygusal geli\u015fimlerinde olmazsa olmazlardand\u0131r. \u00d6ncelikle hareket etme iste\u011finin \u00e7ok do\u011fal bir ihtiya\u00e7 oldu\u011funu kabullenmek gerekir. \u00c7ocu\u011fu iyi g\u00f6zlemlemek, tan\u0131mak hareketlili\u011fi kontrol alt\u0131na alman\u0131n ba\u015fl\u0131ca yoludur. Bunun i\u00e7in de \u00e7ocu\u011fun hareketlili\u011finin; ya\u015f\u0131na uygun olmayan, s\u0131n\u0131rlar\u0131 a\u015fan, kendisine, ba\u015fkalar\u0131na ve akademik geli\u015fimine zarar veren nitelikte olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6zlemlemek gerekmektedir.<\/p>\n\n\n\n
Hareketlili\u011fi Desteklemenin ve Kontrol Alt\u0131na Alman\u0131n Yollar\u0131:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hareketlili\u011fi desteklemede ve kontrol alt\u0131na almada \u00f6\u011fretmenlere, ebeveynlere fazlaca i\u015f d\u00fc\u015fmektedir. \u00d6nerileri ise \u015fu \u015fekilde s\u0131ralayabiliriz:<\/p>\n\n\n\n 1) \u00c7ocu\u011funuzun g\u00fcn i\u00e7erisinde hareket ihtiyac\u0131na y\u00f6nelik aktiviteler yapmas\u0131na izin verin. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Hareket etmek, \u00e7ocuk olman\u0131n en keyifli u\u011fra\u015flar\u0131ndan biridir. Bir \u00e7ocu\u011fun hareket etmesi i\u00e7in \u00e7o\u011fu zaman belirli bir amac\u0131n\u0131n olmas\u0131 dahi gerekmez. Baharla bu hareket ihtiyac\u0131 artaca\u011f\u0131ndan, \u00e7ocuklar\u0131n masa ba\u015f\u0131 faaliyetlere dikkatlerini vermeleri \u00e7ok zordur. Bu nedenle, \u00e7ocukla yap\u0131lan faaliyetlerde hareketlili\u011fe \u00f6zel bir \u00f6nem vermek gerekir. \u00c7ocu\u011fun hareket etmesi dikkat da\u011f\u0131n\u0131kl\u0131\u011f\u0131na neden olmaz, dikkatin toplanmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc at\u0131lmayan enerji, zihni de devaml\u0131 me\u015fgul edecektir.<\/p>\n\n\n\n 2) Okul saatleri d\u0131\u015f\u0131nda \u00e7ocu\u011funuza hareket edebilece\u011fi ortamlar haz\u0131rlay\u0131n.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Okul kurallar\u0131n oldu\u011fu ve \u00e7ocuklar\u0131n belirli alan ve s\u0131n\u0131rlar i\u00e7erisinde oldu\u011fu bir yer oldu\u011fundan, \u00f6zellikle okul \u00e7\u0131k\u0131\u015f saatlerinde enerji birikimi \u00e7ocuklarda daha fazla olur. O nedenle, okuldan sonra \u00e7ocuklar\u0131; enerjilerini atmalar\u0131, sosyalle\u015fmeleri i\u00e7in d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131k\u0131p oyun oynamaya te\u015fvik etmek yararl\u0131 olacakt\u0131r. <\/p>\n\n\n\n 3)\u00c7ocu\u011funuza nefes ve gev\u015feme egzersizleri \u00f6\u011fretin.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Nefes ve gev\u015feme egzersizleri, dikkati geli\u015ftirmede son derece \u00f6nemli \u00e7al\u0131\u015fmalard\u0131r. Bu egzersizler, bedensel ve ruhsal enerjiyi dinginle\u015ftirerek dikkatin k\u0131sa s\u00fcrede toplanmas\u0131n\u0131 ve devaml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r. \u00c7ocu\u011funuzun ak\u015famlar\u0131 \u0131l\u0131k bir du\u015f almas\u0131, uykuya dalmas\u0131n\u0131 kolayla\u015ft\u0131raca\u011f\u0131 gibi gev\u015femesine ve kayg\u0131lar\u0131n\u0131 azaltmas\u0131na da yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n 4) \u00c7ocu\u011funuzu sportif ve sanatsal aktivitelere y\u00f6nlendirin.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c7ocu\u011funuzla, enerjisini do\u011fru \u015fekilde kullanabilmesi ad\u0131na konu\u015farak, ilgi ve y\u00f6nelimlerine uygun olan sanat ve spor aktivitelerinden bir ya da birka\u00e7\u0131n\u0131 se\u00e7ip bu aktivitelere kat\u0131lmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilirsiniz. B\u00f6ylece, sevdi\u011fi bir aktivite ile me\u015fgul olmas\u0131 \u00e7ocu\u011fun hem dikkat kalitesini olumlu y\u00f6nde etkileyecek, hem de \u00f6z disiplin geli\u015ftirmesine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n 5) Ev i\u00e7erisindeki kural ve s\u0131n\u0131rlar\u0131n\u0131z\u0131 istikrarl\u0131 bir \u015fekilde s\u00fcrd\u00fcr\u00fcn.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n Kural ve s\u0131n\u0131rlar her ne kadar \u00e7ocuklar taraf\u0131ndan sevilmese de, \u00e7ocu\u011fa neyi yap\u0131p neyi yapmamas\u0131 gerekti\u011fi konusunda bir \u00e7er\u00e7eve \u00e7izdi\u011finden g\u00fcvende hissettirir. \u00d6zellikle, havalar\u0131n \u0131s\u0131nmas\u0131, biz yeti\u015fkinlerde bile bir esnemeye neden olurken \u00e7ocuklarda da esneklik ihtiyac\u0131n\u0131 artt\u0131r\u0131r. \u00d6zellikle, tatil s\u00fcre\u00e7lerinin daha s\u0131k oldu\u011fu bir d\u00f6neme giri\u015f yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z bu g\u00fcnlerde, esnetilen s\u0131n\u0131rlar \u00e7ocuklar\u0131n okul ve sosyal ili\u015fkilerindeki uyum ve oryantasyonunu olumsuz y\u00f6nde etkileyebilir. Esnetilmi\u015f ev i\u00e7i s\u0131n\u0131r ve kurallar\u0131n oldu\u011fu bir ortamdan okula d\u00f6nen \u00e7ocuk bu s\u00fcre\u00e7te bocalayabilir ve davran\u0131\u015fsal a\u00e7\u0131lardan s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015fayabilir. O nedenle, evde de kurallar\u0131n ve s\u0131n\u0131rl\u0131l\u0131klar\u0131n var olmas\u0131, akademik s\u00fcreci de olumlu anlamda besleyecektir.<\/p>\n\n\n\n 6) \u00c7ocu\u011funuzla \u201c\u0130steklerini \u00d6teleme\u201d egzersizleri yap\u0131n. <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c7ocuklar\u0131n en tipik \u00f6zelliklerinden biri de isteklerini ertelemekte zorlanmalar\u0131d\u0131r. Bu konuda kural ve s\u0131n\u0131rlar ve bu s\u00fcre\u00e7teki tutarl\u0131l\u0131k ve istikrarl\u0131 davran\u0131\u015f kal\u0131plar\u0131 fayda sa\u011flayacakt\u0131r. Ku\u015fkusuz ki, istenilen bir \u015feyin yerine getirilmesi her \u00e7ocu\u011fun talebidir, fakat istekleri \u00f6teleyebilme noktas\u0131nda zorlanan ve bu durumun davran\u0131\u015fsal ve ili\u015fkisel boyutunda s\u0131k\u0131nt\u0131lar ya\u015fanmas\u0131na neden olan durumlara gelmemesine dikkat edilmelidir. O nedenle, \u00e7ocuklar\u0131n\u0131zla ev i\u00e7i bo\u015f zamanlar\u0131n\u0131zda \u201cisteklerini \u00f6teleme\u201d egzersizleri yapt\u0131rmak yararl\u0131 olacakt\u0131r. \u00c7ocuk bir \u015fey istedi\u011finde, o iste\u011fi daha sonraki bir zaman diliminde yapmak ve bu s\u00fcreyi beklemesini sa\u011flamak, \u00e7ocu\u011fun sab\u0131r duygusunu geli\u015ftirecektir. Ancak burada \u00f6nemli olan husus, ertelenme durumunda \u00e7ocu\u011fa verilen s\u00fcre ve vakitte verilen s\u00f6z\u00fcn yerine getirilmesidir. Ve \u00e7abas\u0131 i\u00e7in \u00e7ocuk takdir edilmelidir. Aksi halde yerine getirilmeyen s\u00f6zler \u00e7ocukta g\u00fcven k\u0131r\u0131c\u0131 bir durum olu\u015fturaca\u011f\u0131ndan, ebeveynleriyle \u00e7at\u0131\u015fma ya\u015famas\u0131na ve aile dinamiklerinin zedelenmesine neden olabilir.<\/p>\n\n\n\n\n\n Mini Kul\u00fcp \u00c7ocuk Evi Psikolojik Dan\u0131\u015fmanlar\u0131<\/strong>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bahar\u0131n geli\u015fiyle birlikte, hareketlili\u011fimizin artt\u0131\u011f\u0131 bir d\u00f6neme daha girdik\u2026 Hormonlar ve beyin kimyam\u0131zdaki bir tak\u0131m de\u011fi\u015fikliklere ba\u011fl\u0131 olarak, enerjimiz artarken; hem fizyolojik farkl\u0131la\u015fmalar, hem duygusal d\u00fcnyam\u0131zda dalgalanmalar ya\u015famam\u0131z ola\u011fan bir durumdur. Yeti\u015fkinler i\u00e7in bile durum b\u00f6yleyken; bahar\u0131n \u00e7ocuklar\u0131n d\u00fcnyas\u0131n\u0131 etkilemesi ka\u00e7\u0131n\u0131lmazd\u0131r. So\u011fuk, kapal\u0131 havaya uyanan \u00e7ocuklar\u0131n, beyne dopamin ve serotonin hormonu salg\u0131latan g\u00fcne\u015fin etkisiyle bulu\u015fmas\u0131,<\/p>\n