Okul öncesi dönem (3–6 yaş), çocukların hayal gücünün çok güçlü olduğu ve dünyayı yeni yeni anlamlandırmaya başladıkları bir dönemdir. Bu süreçte çocuklar birçok şeyi merak ederken aynı zamanda bazı durum ve nesnelere karşı korku geliştirebilirler. Canavarlardan öcülere kadar, çocukların çoğu gelişimlerinin bir aşamasında korkular yaşarlar, bu korkular gelişimin doğal bir parçasıdır ve çoğu çocukta görülür ve çoğunluğu herhangi bir profesyonel destek almaksızın bu korkuları aşarlar.

Bu yaş grubunda çocuklar genellikle şu konularda korku yaşayabilirler:

• Karanlık
• Yalnız kalmak
• Yüksek sesler (gök gürültüsü, elektrik süpürgesi vb.)
• Canavarlar veya hayali varlıklar
• Doktor veya iğne
• Anne babadan ayrılmak

Bu korkuların temel nedeni çocukların hayal gücünün gerçeklikten daha güçlü olmasıdır. Çocuklar henüz gerçek ile hayal arasındaki farkı bu yaşlarda tam olarak ayırt edemeyebilirler.

• Korkular gelişimin sürecinin normal bir parçasıdır.
• Özellikle 3-4 yaşlarında, hayal gücü gelişmeye başladığında ortaya çıkarlar.
• Gece, çocukların kendi düşünceleri, duyguları ve korkuları ile baş başa kaldıkları tek zaman, dolayısıyla gece korkuları daha yoğun olarak yaşanmaktadır.
• Çocuğun gerçek ile kurguyu ayırma becerisi ne kadar gelişmiş ise, korkularını atlatması o kadar kolay ve kısa sürede gerçekleşmektedir.
• Hayal gücü güçlü çocukların korkularını yenmelerinde yine hayal güçleri etkili bir biçimde kullanılabilir.
• Çocuğun ya da ailenin yaşamında kaygı veren sıkıntıların olması, gece korkuları ile baş etmeyi, korkuları gidermeyi zorlaştırmaktadır.

Peki Neler Yapılabilir?

Uyku öncesi rahatlatıcı ve sabit bir rutin

Duş almak, pijamaları giymek, sonra da anne ya da babasının sesinden, hatta her ikisi de odadayken masallar dinlemek kadar rahatlatıcı bir şey yoktur. Bu ya da benzeri bir rutini oluşturmanız, çocuğunuzun huzurla uykuya dalmasını sağlayacaktır.

Gece lambası kullanın

Hafif ama odayı yeteri kadar aydınlatabilecek bir gece lambası çocuğunuzun tehlikeye karşı karanlıkta kalmasını önleyecek ve kendini daha güvende hissetmesini sağlayacaktır. Dikkatli olmanız gereken tek şey; lambayı onu daha da ürkütebilecek gölgeler oluşturmayacağı bir yere yerleştirmediğinizden emin olun.

Uyku arkadaşı

Kendini yanında rahat hissedebileceği sevimli bir uyku arkadaşı, biraz da sihirliyse, tüm gecesini mutlulukla ve güvende geçirmesini sağlayabilir. Oyuncaklar, bebekler, arabalar… Hepsi güvenlik sağlamak için hazır.

Odasında keyifli vakit

Uyumadan hemen önce odaya girmek yerine, çocuğunuzun odasında huzurlu ve keyifle en azından 30 dakika geçirmesini sağlayın. Böylelikle odası sadece yalnız başına uyumak zorunda kaldığı ve bir de üstüne canavarların istilasına uğrayan bir mağara olma özelliğini yitirecektir.

Sihirli bir sprey

Herhangi bir sprey şişesi, tabi ki içinde sihirli su olan; canavarları uzaklaştırmak için yeterli olacaktır. Sihirli iksiri odanın gereken yerlerine sıkıp bir de sprey şişesini yanı başına bırakmanız halinde kısa süre içinde gece korkularının sıkıntı yaratmayacağından emin olabilirsiniz.

Ebeveyn Olarak:

✔ Çocuğun korkusunu dinleyin ve anladığınızı gösterin.

✔ Korkusuyla ilgili konuşmasına fırsat verin.

✔ Güven veren bir rutin oluşturun (özellikle uyku öncesi).

✔ Korkularını oyun veya resim yoluyla ifade etmesine yardımcı olun.

✔ Sabırlı ve sakin bir tutum sergileyin.

Mini Kulüp Çocuk Evi Psikolojik Danışmanları