Kategori: Beslenme

Günümüzde pek çok ebeveyn, çocuklarının bağışıklığını güçlendirmek, iştahını artırmak ya dabüyümesini desteklemek için vitamin ve mineral takviyelerine yöneliyor. Market raflarında,eczanelerde ve sosyal medyada “çocuklar için özel” etiketli yüzlerce ürün görmek mümkün. Pekigerçekten her çocuk takviye kullanmalı mı? Bilimsel veriler bu konuda ne söylüyor? Sağlıklı, dengelibeslenen bir çocuğun çoğu zaman ekstra vitamin ve mineral takviyesine ihtiyacı

Çocuk beslenmesi üzerine toplumumuzda doğru bilinen yanlışlar ve kulaktan dolma bilgiler fazlasıyla mevcuttur. Bu durumun ilk aşamasında bebeklik dönemine dönmek çok önemli bir unsur. İlk altı ay yeni doğanlarda, anne sütünün önemi çok büyüktür. Anne sütü birleşiminde bulunan makro ve mikro besin öğeleri ile bebeğin gelişimini tamamlamasında ve ileriki dönemdeki hastalıklara karşı korunmasında ve bağışıklık

Beslenme hayatımızın her döneminde önemli olsa da 0-7 yaş arasında çok daha kıymetlidir. Bu süreç; beslenme alışkanlıklarının oluşması ve damak tadının oturmasının yanı sıra bağışıklık sisteminin sağlıklı gelişmesi açısından da oldukça önemlidir. Bağışıklık sisteminin elemanlarının %70’i bağırsak astarının altında (GALT) oluşur. Bu sebeple sağlıklı bir beslenme biçimi sağlıklı bağışıklık elemanları üretimi için çok kıymetlidir. Benim